سمكتان فقط ما تبقى لديك تعالي لنحضر الذ واشهى طبق من سمكتين وسلطةوصحي كذلك
المكونات
سمكتان
بطاطس
جزر
كرعة خضراء
طماطم
بصل
فلفل احمر واخضر
ثوم
ابزار
بابريكا تحميرة
حامض(ليمون)
اولا لتحضيرالسمك نخلط الثوم مع التوابلوقطرات من الحامض ونخلط جيدا ونشرمل السمك نضعه في مقلاة مع الفلفل الاحمر والاخضر عاى نارهادئة
نقطع الجزر البطاطس والكرعة الخضراع ونقليها مع الملح والابزار
ثم نقطع الطماطم والبصل الى شرائح ونضيف اليها الملح والخل
ونزين الطبق بالسمك الخضر والسلطة
بالصحة والراحة
0 التعليقات:
إرسال تعليق